Jak się odżywiać

Odporność organizmu to gwarancja nieprzerwanych treningów - 13 stycznia 2014

Biegać każdy może, ale niekoniecznie podczas niesprzyjających warunków atmosferycznych. Aby treningi mogły odbywać się nawet wtedy bez wyrządzania sobie szkody na zdrowiu, należy dbać o odporność organizmu. Szczególnie jest to ważne podczas zimy, gdy trenuje się na wolnej przestrzeni. Odporność organizmu to podstawa zdrowia, dlatego też warto popracować nad nią zimą, aby cały sezon biegowy […]

Copyright © 2013. All rights reserved.