Browsing Tag

bieg na wytrzymałość

Praca nad wytrzymałością

Wytrzymałość biegowa to podstawa osiągania coraz lepszych wyników. Aby biegać na coraz dłuższych dystansach i z lepszymi czasami, konieczne jest pracowanie nad wytrzymałością. Oczywiście wymaga to odpowiedniego przygotowania, a najlepiej…