Poranne bieganie przynosi więcej korzyści
Bieganie to idealny sposób na utrzymanie dobrej kondycji, jak też i figury. Jeśli to drugie jest Twoją motywacją do trenowania biegania, to pamiętaj, że lepsze efekty osiągniesz biegając rano.
Osoby biegające po to, aby schudnąć, osiągną…