Metoda Galloway`a, czyli: jeśli nie możesz biec, to maszeruj
Udział w długodystansowych biegach nie musi być celem nie do osiągnięcia. Wystarczy z głową podejść do tematu i wybrać odpowiednią technikę biegową dla siebie. Idealną w tym przypadku jest metoda Jeffa Galloway`a, która zakłada, że jeśli…