Bariery psychologiczne w bieganiu
Od dawna wiadomo, że za sukcesy w sporcie odpowiedzialna jest głowa i sposób myślenia o tym, co robimy. Wielu biegaczy boryka się z problemem przekroczenia swojego życiowego czasu, a jest to bardzo często tylko kwestia odpowiedniego…
Orlen Warsaw Marathon – Narodowe Święto Biegania
Jedną z największych imprez biegowych w Polsce jest Orlen Warsaw Marathon, który odbędzie się 13 kwietnia 2014 roku o godzinie 9.30. Jest to stosunkowo młoda impreza biegowa, która cieszy się bardzo dużą popularnością wśród biegaczy.…
Zagrożenia czyhające na maratończyka podczas biegu
Długie biegi niosą ze sobą ryzyko wystąpienia poważnych kontuzji. Najbardziej obciążającym biegiem jest maraton, do którego przygotowania należy rozpocząć już na długo wcześniej. Ważne jest, aby odpowiednio trenować wytrzymałość. W…
ZAMIEĆ – Górski Ultramaraton Zimowy
Zmieć jest pierwszą edycją zimowego biegu górskiego, który trwać ma 24 godziny. Ten nietypowy ultramaraton zimowy jest organizowany w Szczyrku, a pierwszy inauguracyjny bieg odbędzie się 25 stycznia 2014 roku. Start przewidziany jest o…
12 Podziemny Bieg Sztafetowy Kopalnia Soli Bochnia
Wielką popularnością cieszy się Podziemny Bieg Sztafetowy, który odbywa się już od 12 lat w Kopalni Soli Bochnia. Jest to wyjątkowy bieg, na który zawsze jest więcej chętnych niż miejsc, a wygrywa w nim ta drużyna, która przebiegnie jak…
ALTUS CUP Mistrzostwa Polski w Biegu po schodach
Biegacze nieco znudzeni zwykłymi zawodami biegowymi, będą mieli okazję nieco urozmaicić swoje treningi. Idealną do tego okazją będzie wzięcie udziału w jedynych w swoim rodzaju Mistrzostwach Polski w Bieganiu po schodach „Altus Cup”. Bieg…
Największe imprezy biegowe świata
Biegacze, którzy posiadają już doświadczenie w dłuższych biegach i brali udział w krajowych półmaratonach lub maratonach, z pewnością myślą o wzięciu udziału w biegach zagranicznych. Rokrocznie organizowane są one bardzo licznie, w związku…
Odporność organizmu to gwarancja nieprzerwanych treningów
Biegać każdy może, ale niekoniecznie podczas niesprzyjających warunków atmosferycznych. Aby treningi mogły odbywać się nawet wtedy bez wyrządzania sobie szkody na zdrowiu, należy dbać o odporność organizmu. Szczególnie jest to ważne podczas…
Jak dobrze rozplanować sezon biegowy
Wraz z nadejściem bardziej sprzyjającej aury rozpoczną się zawody biegowe, maratony oraz inne imprezy biegowe. Dlatego też warto dobrze rozplanować sobie nowy sezon, aby dobrze się przygotować do bicia własnych rekordów i do tego, aby wziąć…
Bieg sylwestrowy w Nałęczowie
Już od 19 lat organizowany jest bieg sylwestrowy w Nałęczowie. Jest on imprezą biegową zainspirowaną biegiem, który odbywa się w Sao Paulo w momencie zakończenia starego roku i przejścia do nowego, czyli w sylwestra. Bieg nosi nazwę…